Na co stosuje się maść zawierającą witaminę A?

O witaminach słyszy co jakiś czas każdy z nas – najczęściej przy okazji pełnowartościowej diety i zachowania dobrego stanu zdrowia. Czym właściwie są witaminy? Na co stosuje się maść zawierającą witaminę A? To związki organiczne, których nasz organizm potrzebuje w stosunkowo niewielkich ilościach, ale za to regularnie. Dlaczego? Bo regulują one różne procesy, wspierają narządy w ich pracy oraz mają wpływ na nasz wygląd. Oznacza się je przeważnie literami alfabetu, czasem mają też dodatkowe nazwy. Czerpiemy je głównie z jedzenia, a jeśli trzeba, to także z suplementów w postaci tabletek do połykania lub ssania albo w postaci płynnej. Zdarza się, że witaminy są także składnikami kremów i maści do stosowania zewnętrznego.

To i owo o witaminie A

Kiedy mowa o witaminach, najczęściej mówi się o witaminie C, ale nie ona jedna jest nam potrzebna na co dzień. Wiele osób nie docenia choćby witaminy A, która ma ogromny wpływ zarówno na nasze zdrowie, jak i wygląd. Powinna być więc ona bardziej doceniana, zwłaszcza że:

• wspomaga układ immunologiczny
• pomaga nam dobrze widzieć
• wpływa na właściwy stan skóry
• pomaga zapobiegać nowotworom.

Należy ona do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Odkłada się wątrobie i tkance tłuszczowej, dzięki czemu jesteśmy w stanie zmagazynować jej pewien zapas. Należy więc uważać, aby jej nie przedawkować. Nadmiar witaminy A objawia się np. zaburzeniami ze strony układu trawiennego, bólami głowy, ogólnym zmęczeniem, a nawet powiększeniem wątroby i śledziony. W takich przypadkach należy odstawić suplementy zawierające witaminę A oraz zmienić na jakiś czas dietę. Z kolei jej niedobór powoduje:

• spadek odporności
• pogorszenie widzenia, a nawet tzw. kurzą ślepotę, czyli dyskomfort widzenia przy małej ilości światła oraz zespół suchego oka. W najdrastyczniejszych przypadkach przyspiesza utratę wzroku.
• pogorszenie kondycji skóry i jej suchość
• problemy z błonami śluzowymi.

Witaminę A czerpiemy zarówno z pokarmów pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Jeśli dostarczamy jej sobie odpowiednio dużo w ten sposób, należy uważać na wszelakie suplementy diety, które zawierają m.in. właśnie tę witaminę. Jako że ją magazynujemy, nie musimy się martwić o jej brak, jeżeli nie cierpimy na żadną przypadłość, która np. zakłóca wchłanianie niektórych witamin, w tym witaminy A w kroplach.

Czy witamina A działa tylko przyjmowana z pokarmem lub w suplemencie doustnym?

Otóż nie! Jako że witamina A oddziałuje na skórę, uczyniono z niej składnik wielu kosmetyków nakładanych na ciało od zewnątrz – czyli przede wszystkim maści i kremów. Dzięki temu szybciej widać pewne efekty stosowania witaminy A. Skóra staje się jędrniejsza i bardziej elastyczna. Szybciej znikają widoczne jej przebarwienia. Dzięki kosmetykom z witaminą A opóźnia się procesy starzenia w skórze. Co więcej, witamina A ma też właściwości lecznicze, bywa więc składnikiem maści stosowanych ze wskazań medycznych. Niektóre z nich są na receptę, a inne nie.

Kiedy stosuje się maści zawierające witaminę A?

Witamina A działa m.in. przeciwzapalnie i gojąco. Dlatego właśnie bywa zalecana np. na trądzik lub przy leczeniu najróżniejszych ran i innych uszkodzeń skóry. Ale nie tylko. Pomaga ona także w regeneracji i walce ze zrogowaciałą skórą na stopach. Warto więc stosować odpowiednie krem lub maść na stopy. Jeśli ktoś ma problemy z okolicami paznokci, maść z witaminą A także przyjdzie mu z pomocą. Po kilkudniowym katarze pod nosem skóra jest czerwona, chropowata i sucha. Szukamy wtedy ratunku w różnych kremach nawilżających. Tymczasem to krem lub maść z witaminą A najszybciej pomoże doprowadzić to miejsce do właściwego stanu. Witamina A w maści pomoże nie tylko na zwykłe skaleczenia czy wspomniane otarcia. Przyda się też przy odmrożeniach i oparzeniach. Trzeba jednak unikać stosowania takich maści na otwarte rany.

Jeśli stosowana w maściach, to może tyle wystarczy?

To, że witaminę A można stosować w maściach, nie oznacza, że należy zmniejszyć jej dawki dostarczane z dietą. Dlaczego? Bo należy pamiętać, że witamina A to nie tylko pomoc skórze, ale i choćby oczom i odporności. W maściach i kremach witamina A działa tylko miejscowo i tylko na kłopoty skórne. Dlatego zarówno dieta zawierająca witaminę A, jaki tłuszcze, których ta się rozpuszcza, jest tak istotna. W ten sposób pomaga się też skórze, tyle że od środka. Dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę u osoby dorosłej to ok. 1000 mcg, a u dzieci średnio o połowę mniej.

Gdzie kupować maści i kremy z witaminą A?

Kremy o charakterze czysto kosmetycznym są sprzedawane w drogeriach. Wybór jest dość spory – zależnie od tego, na co dokładnie ma pomagać konkretny krem. Natomiast maści lecznicze to przede wszystkim domena aptek, choć niektóre można znaleźć także w lepszych drogeriach. Jeśli jednak ktoś nie jest pewny, czy konkretna maść pomoże na określoną przypadłość, warto zapytać o poradę lekarza lub farmaceutę w aptece. Chodzi o to, że witamina A bywa składnikiem różnych maści, które mają w sobie także inne ingredienty. A nie każde zestawienie jest dobre na każde uszkodzenie skóry czy w procesie jej regeneracji.